流産後妊娠するには

30代/女性 - 2018/05/17

先月7週で稽留流産しました。
医師からは1回生理を見送ったら妊活していいですよ、と言われましたが、また流産するのが怖いです。
医師からは卵子の質が悪かったのかも？と言われましたが卵子の質を上げるには、どうしたら宜しいのでしょうか？
現在、マルチビタミンと葉酸のサプリを摂っています。ミトコンドリアの話もよくネットで見かけますが、そういうのも効くのでしょうか？
また、流産後は妊娠しやすいのでしょうか？

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