亜鉛不足
person60代/女性 -
よろしくお願いします。血液検査の結果、亜鉛の不足と言われました。59でした。
ノベルジン25を朝と晩に３か月のんで再検査になり、薬局で、さいきん飲みだした、大豆のソイプロテインを飲んでいると伝えると、もしかしたら、それが影響しているかも？と言われました。
またLDLコレステロール値160でした。TVで卵はコレステロール値に関係ないと、放送していたので、大好きな卵を安心して食べていました。以前は、コレステロール値を気にして、卵を控えていたのです。これは、反省して食事で頑張りますと、お薬は頂きませんでした。コレステロールや亜鉛は、どんな食生活に気を付けていけばいいのか？プロテインは、どうなのか？元気になれるようには、なにがいいのでしょうか？いろいろ申し上げてすみません、アドバイスをお願いします。
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