低体脂肪率について、

30代/女性 - 2018/05/17

今日スポーツクラブで、体脂肪率を測りましたが、11%と低すぎると言われました。
年齢は33歳で、身長163センチ体重49キロです。筋肉量は、平均でした。
体脂肪率が低すぎると免疫が下がるや、不妊の原因にもなると知りショックを受けています。
見た目も特段痩せているわけでもなく、脂肪もついています。運動をしているわけでもないです。
低体脂肪の原因は、食生活以外にも何かありますでしょうか？また体脂肪率を高めるにはどうしたらよいでしょうか？

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