左側の腰痛
person40代/女性 -
1週間前に2日続けて長く歩きました。翌日より左だけ腰から臀部、太ももの前側と痛みがあります。臀部と太ももはテニスボールでゴリゴリ押すと気持ち良いのですが痛みはなくなりません。1年に数回同じような痛みが出て整形外科に行き検査しますが特に問題はありません。仰向けになって足を上げると気持ち良い感じなので座骨神経痛とは違うみたいとも言われます。とはいえ、就寝中、特に朝方は痛いので何とかしたいのですがどうしたら良いのでしょうか?今はストレッチのみ自分でしています。仕事が保育士で抱っこすることも多いのですが右は問題ありません。それとも更年期ノの症状なのでしょうか。宜しくお願いします
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