不眠症です。体の緊張・興奮が取れません。

30代/女性 - 2018/05/23

現在不眠症で診療内科にかかっています。
【処方】
レスリン10ｍｇ
ロゼレム8ｍｇ
セディール10ｍｇ
[頓服]セディール10ｍｇ

今は薬が無いと眠れません。医者や薬剤師の話によるとロゼレムとセディールを飲むことによって寝れているはず、レスリンは心を落ち着かせる為の薬とのことでした。しかし飲むと眠くなるのはレスリンです。ロゼレムとセディールだけでは寝ることができません。頓服で追加に飲んでも寝れません。
また、レスリンは夕食後指定でしたが、夕食後飲むと途端に眠くなり、日付が変わる頃までぐっすりです。

以前から身体がずっと緊張でガチガチ、何もしていなくても肩こり首凝り・体の各所が痛く、近場の外出でもすぐ疲れます。家にいてもとにかく疲れるので頻繁に横になります。ヨガやストレッチしても身体の力が抜けません。

不眠が出る共通点は、「次の日に何か特別な用事がある」「自分の家以外で寝るとき」「低気圧のとき」で、過度な緊張・興奮を感じています。手が震えたり、眩暈がしたり、変な汗をかいたりします。長期旅行の平均睡眠時間は2.3時間でした。

素人が調べただけの知識ですが、眠いのに興奮・緊張が取れなくて眠れないというのは自律神経の問題で、交感神経と副交感神経が同時に動いているからとのことでしたが、その文献にヒスタミンが出ていると書かれていました。関係あるのかわかりませんが、不眠が悪化したのと同じころから毎日じんましんが出るようになり、タリオンで抑えています。

長々と書いてしまいましたが、
・ロゼレムとセディールでは眠くならない、増やすのはレスリンの方がよいのでは？
・身体がガチガチに緊張・興奮している、これが収まるとスッと眠れるがこれは今の処方でいいのか？
・ヒスタミンとかじんましんの件は関係あるのか？
ということです。よろしくお願いします。