精神状態が不安定です。
person20代/女性 -
精神状態についてご相談です。最近、生理中以外での精神状態が不安です。何もないのに、体が緊張するのか心拍数がとても早くなってしまったり呼吸が浅くなってしまったりすることがあります。血圧測るときの心拍数が107でした。2日前です。心拍が早くなってしまうのが1日に何回もあったり、休日ですら気分が落ち込んでしまったり、涙が出てきてしまったりします。数回ですが、手が震え出したこともあります。何もないはずなのに大きな不安にかられて怯えたりするのが辛いです。彼氏といてもふと我にかえる？と苦しくなったりします。かなり仕事でのストレスはあります…。精神科等に相談した方がいいのでしょうか。鬱の傾向があるのでしょうか。
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