3日前に耳鳴りになって夜寝れない状況です。
person30代/男性 -
3日前の金曜日に音のかなり大きい場所に3時間20分ぐらいいたのですがそれからずっとキーンというかピーという高い音の耳鳴りがずっとしています。
起きているときも気にはなりますがそれは我慢できるのですが寝るときがほんとにつらくて音が気になって冗談抜きで寝れません。次の日は寝れてないせいで疲れがひどいです。目をつぶってるだけでも少しはましかなとおもいやってみましたがやはり起きてみると疲れが取れていないのがわかります。
耳栓をしても聞こえますし寝れないのが一番つらいです。
耳鳴りは過去に何度か経験した事があります。
大きい音のする場所などに長時間いた後に何回かなったことがありまた今回耳鳴りにかかってしまいました。
耳鳴りですので特別な治療法もないと思いますし過去に耳鳴りで頂いたお薬もあまり効果がなかったのでどうしようかなと考えております。
今一番つらいのが寝れないことなのですがどうすればいいでしょうか？
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