睡眠障害が分断されます

40代/女性 - 2018/05/31

睡眠が分断されるのは良くないですか？
夜は3〜4時間睡眠なので、家族が出かけたた後、2〜3時間ほど寝てます。
夫も子供も夜は遅いわ、朝は早いわで、私は専業主婦なので二度寝することができます。
共働きだったら、家事も分担になるのだろうけど。
朝の二度寝のお陰で何とか1日持っています。
これも睡眠障害になるのでしょうか？
気にしない方がいいですか？

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