ダイエットについて
person50代/女性 -
ダイエットについてなのですが、ここでも以前相談させていただき、歩く事を目標にしていたのですが、目眩が毎日あり、外に出るのが不安で、トラベルミンを飲んだ後、部屋の中で、足踏みを１日、200回を目標に今はしていますが、こんなので効果はあるのか…と悩んでいます。毎月、総合病院の消化器科で脂肪肝の経過の血液検査をしています。今月は19日の予定ですが、先生が一生懸命にアドバイスをくださるのに、何もしていない自分が嫌になってきて…後数日しかないのに、又、体重も血液検査も変化なしが、診察の度に自分が嫌になります。足踏みや腹筋とかだけで、少しは効果が出ますか…❔教えて下さい。宜しくお願いします(T-T)
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