3週間前から妻が 食習慣改善についてのご相談です
person20代/女性 -
妻が3週間前から
・胃腸の圧迫感(痛みを伴う事もしばしば)
・下腹部から内股にかけてのそわそわ感
・全身のかゆみ(痒い所は日によって違う)
・夜にイライラが強くなる
・めまい(食前、週に2回ほど)
等の症状を訴えており
現在
・内分泌科での血液検査尿検査(結果は6/11)
・耳鼻科でのアレルギー検査(結果は6/13)
で医師の方の診断待ちの状況です。
ただ、症状が続くことでの
妻の不安感が強く精神的に不安定な事も多く
家庭内で出来そうな食習慣の改善を
行うことにしました。
現在心がけているのは
小麦などを多く取らない
(小麦パンやうどんを止め米粉パン蕎麦に置き換える)
白米から玄米にする
などの主食の改善
砂糖を白砂糖からきび砂糖に
またオリゴ糖などをサプリで摂取する
など調味料の改善を行っています。
その他肉、魚などのたんぱく質
食物繊維を多く含んだ野菜、海藻類
などをバランス良く取るようにしようと思っています。
今回お聞きしたいこと
１上記の症状から行った方がいいと考えられる
食事改善
２チョコレートやパンなどは一切取らない方が良いか？
(取らないことがストレスになっているため)
３
症状からみて絶対に取らない方が良い食べ物や調味料はあるか？
をお聞きしたいです。
基本的に食事は私が用意しており
仕事と両立しての用意はなかなか大変なものがあるので
ある程度使っていいもの悪いものだけでも
分かっているとかなり楽になります。
ご返答お願いします。
注目の情報
各回答は、回答日時点での情報です。最新の情報は、投稿日が新しいQ＆A、もしくは自分で相談することでご確認いただけます。
本サービスは医師による健康相談サービスで、医師による回答は相談内容に応じた医学的助言です。診断・診察などを行うものではありません。 このことを十分認識したうえで自己の責任において、医療機関への受診有無等をご自身でご判断ください。 実際に医療機関を受診する際も、治療方法、薬の内容等、担当の医師によく相談、確認するようにお願いいたします。
