妊娠10週。味覚がおかしいです

30代/女性 - 2018/06/08

現在、妊娠10週で空腹だと吐き気がします。何か食べると落ち着くのですが、何を食べても後味がイマイチ悪く口の中をゆすぎたくなります。
食べている最中はおいしいと思うのですが少し食べるのをやめると後味が悪くなってくるのです。
色々調べた所、亜鉛不足だと味覚障害がおこることがあるとありました。
気持ち悪くてなかなか自炊が出来ず、市販のお弁当などに頼りきっているので亜鉛も不足しているのかもしれません…。
そこで質問なのですが、
1.この後味の悪さもつわりの一種なのでしょうか？
2.現在飲んでいる葉酸サプリにも多少亜鉛は含まれているようですが、亜鉛のサプリメントを追加した方がいいでしょうか？
3.何か軽減する方法はありますか？

質問が多くて申し訳ないのですが、どうぞよろしくお願いします。