最大心拍数
person30代/女性 -
よくインターネットで最大心拍数は、220−年齢と見かけます。
私はホルター検査をして最大心拍数が確か147くらいでした。
インターネットで計算してみると大丈夫だとは思いますが、
30代後半なのですが本当に大丈夫でしょうか？
それとこの計算方法だと年齢が80の人は最大心拍数140までということになりますよね。
今でさえ最大心拍数147なのに将来どうなるか不安です。
80になったら最大心拍数はいまとおなじうごきをしたとしても自然に下がるのでしょうか？
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