目の痛みや頭痛について

person50代/女性 -

先程目が覚めたら左目が痛いです。
何かが目に入った時のような痛みではなく、目の奥なのか目の周りなのか良くわからないのですが鈍い痛みです。
見え方には特に変わりはないようです。
左側頭部も少し痛みます。
一昨日の夜、寝る前にソファーで横になっていた時に姿勢が悪かったのか左の肩から背中にかけて痛み、湿布をはって寝たら昨日の朝には良くなっていました。
この目の痛みもそれと関係あるのでしょうか?
今は湿布をぬって痛む左側を下にして横になっていたら少し痛みが収まってきました。
また、痛んできたら冷やした方が良いでしょうか?それとも暖めた方が良いでしょうか?
どうぞ宜しくお願い致します。

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