産後2ヶ月。完母。体重。
person20代/女性 -
産後2ヶ月です。
1人目の時は、身長157センチ体重が50キロから25キロ太り、75キロでした。
一年かけて13キロしか落とせませんでした。そして、2人目ができて
今度は13キロ太り、また75キロまで
いきました。産後2ヶ月で今は11キロ
痩せて、64キロです。ここからが
全く変化なしです。食生活は気をつけていて、完母です。間食もなし。
ダイエットとして散歩とか体を
動かしたいのですが、2ヶ月の子を
暑い中連れ回したりするのもよくないし、予防接種もまだなため家にいます。
上の子はイヤイヤ期で家事と育児で
手いっぱいで、筋トレとかヨガとか
する時間がありません。
何より、悪露も少し残っていて
体力も戻っていないのか、家事と育児で
毎日ヘトヘトです。
ダイエットのために筋トレしたり
ヨガをする気力も正直ないです。
でも、せめて妊娠前の50キロまで
戻りたいです。産後半年以内に痩せないと戻らないと聞きますが、やはり
頑張ってダイエットしないともう戻りませんか？2ヶ月の子がいてできるダイエットはありますか？まだ10キロくらいしか落とせていないので焦ります。
10キロは何もせず落ちました。
これが限界なのでしょうか。
1人目は一年かかったのに、
1ヶ月でここまで戻りました。
ここからもっと落ちると期待していたのに64キロで安定してます。
なぜですか？どうすればいいでしょうか？
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