地震直後から不安感の付きまとい。ふるえ。吐き気。

30代/女性 - 2018/06/19

地震が起きてから不安な気持ちが消えません。怖いだけかと思ってたのですが、揺れると体の震えと叫びだしたくなる衝動。吐き気。落ち着くまで1時間ほど。落ち着いたあとは身体がだるくなります。寒気もあり。少し息苦しい。不安感は常にあります。
睡眠は3時間ほどとれました。もともと社会適応障害診断あり。

対処法はありますか？

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