運動時に心拍数がすぐ上がり気になります。
person20代/男性 -
運動時の心拍数で相談です。
最近、週一でジムに通うようになりました。
大まかなメニューの流れはストレッチ10分からバイク10分そして筋トレを始めるのですが、バイクに乗り始めると2-3分でドッドッドッっと心拍数が160以上に急に上がる時があります。
呼吸を意識したり息こらえをしたりして落ち着かせています。
またバイクの他に力みやすいレッグプレスなどの筋トレの時も心拍数がすぐに上がります。
運動をしていた高校生の時などこのような気になることはなかったです。
何か問題があるのでしょうか？
わかりずらい内容で申し訳ないですがご教授ください。
177cm54kg29歳男です。
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