胸骨正中切開手術後のリハビリは?
34歳女性。
心臓ではありませんが、3週間前に胸腺の手術を胸骨正中切開で行い、退院し自宅療養中です。
咳や寝返り時以外は痛みもなく(傷口は触るとピリピリ痛いが)、ケロイド防止の為にテープを貼ってるのみです。
医師には「骨を大切にね。運転や重い物を持つのは3ヶ月後にして。」とだけ注意を受けました。
今は胸骨がズレそうな気がして怖いので、小走りしたり、滑りの悪い窓を開け閉めする動作等を自然と避けてしまいます。
しかし、それ以外は問題無いので、来週からデスクワークの職場復帰します。
そこで質問ですが、3ヶ月後に車の運転等を出来るようになる為に、どのタイミングでどのようなリハビリを始めたら良いのでしょうか。
このままでは、おっかなくて重い物を持つきっかけがつかめなくなりそうで。。。。
回答よろしくお願いします。
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