お腹が出ているのにつま先立ち階段登りは腰痛になりや

40代/女性 - 2018/06/26

質問お願いいたします。
毎日階段の登り運動をしているのですが、
今日はつま先立ちでやってみました。
すると、腰が鈍くというのでしょうか、うっすら
重くなったので、一時間で切り上げました。
前にスポーツクラブの身体測定で、腰痛になりやすい体型だと、現在よりも痩せていた時に言われたのが気になっています。