妊娠後期 スクワット
person30代/女性 -
明日で妊娠36週目に入ります。
ストレッチのスクワットについてです。
体重管理と体力作りも兼ねて毎日ストレッチをしてます。
主に骨盤にいいストレッチと、ウォーキングです。
スクワットもしたいのですが、スクワット＝赤ちゃんが降りてくる。というイメージです。
よく正産期の方がスクワットをしてると聞いてます。
まだ36週なので、赤ちゃんが降りてきては困ると思いスクワットはしてません。
スクワット(やっても無理ない程度1日10回)は今からの時期はまだ早く正産期に入ってからの方がいいですか？
それとも、この程度なら毎日行っても大丈夫でしょうか？
産休に入り身体を動かしておかないと体重も増える、体力も衰えるので大丈夫ならメニューに入れようと思ってます。
よろしくお願いします。
注目の情報
各回答は、回答日時点での情報です。最新の情報は、投稿日が新しいQ＆A、もしくは自分で相談することでご確認いただけます。
本サービスは医師による健康相談サービスで、医師による回答は相談内容に応じた医学的助言です。診断・診察などを行うものではありません。 このことを十分認識したうえで自己の責任において、医療機関への受診有無等をご自身でご判断ください。 実際に医療機関を受診する際も、治療方法、薬の内容等、担当の医師によく相談、確認するようにお願いいたします。
