メニエール発作の予防法を教えてください。

40代/女性 - 2018/06/30

その後の相談です。 (木)以降 眩暈 嘔吐発作はないものの、詰り感は残っています。 ステロイドは(金)まで内服しその後は メニレット、アデホス、メリスロン、カルクナリン、ビタミン剤で様子見ですが、またいつ発作がくるか不安です。 私の受診した耳鼻科では気候は関係ないとのことでしたがどうなんでしょうか。また、以前 サイレイトウの漢方も処方になったのですが、今 内服している物と併用しても大丈夫なんでしょうか。 メニエール専門の病院が市内にはないので 困っています。 MRIは異常なし。 聴力検査の値と 診察でメニエールとハッキリと言われました。毎日 電話の声で 低音で割れる日、 左右差あまり感じられない日 その日によって違います。低音てわ割れるような聴こえの時は その数日後に眩暈が起こるときもあります。 睡眠不足、疲労、ストレスはやはり関係あるのでしょうか。 とにかく寛解期がなかなか長くならず、不安です。 自律神経のほうかと、グランダキシンを内服してみようかと悩んでいます。 有酸素運動とか 生姜紅茶とか良いと書いてありますが、 発作をとにかく予防したいです。