毎晩就寝中にふくらはぎがつります。

person50代/女性 -

１０日前くらいから、毎晩就寝中にふくらはぎがつります。運動はしていません。若い時には時々つることはありましたが、毎晩というのは初めてです。水分が足りないのかと思い、いつもより多めに水分はとっています。最近は昼間腕（ひじから下）もつることがあります。腕がつることも初めてです。どうすればよいですか？受診すべきですか？するとすれば何科にかかればよいですか？よろしくお願いします。

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