神経質で複数はかる血圧急上昇10日前110‐70
person50代/女性 -
私は自分でも嫌になる位超神経質です 隠れ脳梗塞があるため 医者に塩分管理をするようにと言われて塩分管理は厳密にして 毎日アボガドやバナナを食べ何か月も血圧は１１０台 ７０台を維持してきました が 前も２～３回あったのですが 一回帰宅すぐはかると１５０位の高値それから気になり気になり１日何回もはかる
そうすると１６０近くなります また気にしすぎが続くと何週間か悪いサイクルで１５０前後が続くが 知らないうちに戻ります この悪いサイクルを断ち切るにはどうすればいいでしょうか？ 気にせず血圧をはかるのにはどうすればよいでしょうか？
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