気になる
person30代/女性 -
前回も投稿させていただいたのですが、日常生活で、呼吸が気になって仕方がありません。呼吸は気にすると苦しくなる事はわかっているのですが、どうしても頭から吸う・吐くという事が気になります。一生考えて生きると思った途端、パニック障害になり、嫌な気分と自分の居場所がなくなるような、気がおかしくなりそうになります。何とか日々コントロールしながら過ごしていますが、子育てしながらでは辛い日々です。やはりパニック障害同様、脳の異常から来る症状でしょうか?薬はなるべく飲まずに治していきたいのですが。毎日毎日吸って吐く事を気にしてるのは本当に辛いです。薬以外でも治る方法はないでしょうか。よろしくお願いします。
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