食後1時間の血糖値について。
person20代/女性 -
いつもお世話になっております(; ;)
血糖値について教えて頂きたいことがあったので投稿させて頂きました。
現在産後5ヶ月が経とうとしています。6月の市の健康診断でヘモグロビンHbA1cが5,8で注意があったため内科へ行き、血液検査をした所5、5に変わっていました。(内科への受診は7月頭)です。
妊娠中は妊娠糖尿病ではありませんでしたが、父が糖尿病です。
それから自己管理をしようと血糖値検査器を購入し食事の取り方,筋トレ+有酸素運動を励んで1週間がたちました。
今の所空腹時血糖は80-90代前半。食後2時間は80-100代をさ迷っています。そして今日初めて夕食後1時間5分後に測ってみたところ145もありました(; ;)2時間後には107でしたが、やはり負荷試験などをした方がいいのでしょうか？
ちなみに、夕食後何もしないで測ろうと思っていたのですが,忘れてスクワット30だけしてしまいました。
2年後を目安にまた妊活に励みたいのですが,妊活は諦めた方がいいのか、先のことばかり考えて不安になってしまいます。
血糖値改善にはどの位の期間が必要なのでしょうか？(; ;)
長々とすみません。ご回答頂けたら幸いです。
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