顔の歪みは整体で改善できるか

30代/女性 - 2018/07/18

顔の歪みについて２つ相談です。
1.整体に行けば顔の歪みは改善されるのか？
2.自分で歪みを改善する方法はないか？
ずっと顔の歪みに悩んでいて、ついに先日、柔道整復学、東洋医学、歯科学を用いた美容整顔矯正を受けてきました。目、頬、口角の高さが左右でかなり差があり、尚且つ肩が右に下がっていて骨盤も捻れているとのこと。
エクササイズと整体に通っていれば改善できると言われたのですが、本当なのでしょうか。
施術内容はリンパマッサージと、口の中に手を入れて顎をずらしたり、頬に圧力を加えるものです。かなり激痛でした。
あとは骨盤の捩れを解消する運動です。
自宅からその整体はかなり遠いので、なるべく自力で何とかしたいのですが、何か方法はあれば嬉しいです。よろしくお願いします。