エアコンのない住まいで熱中症予防は？
person40代/男性 -
都営住宅7階に住んでいますがエアコンがありません。
エアコンなしで夏を乗りきらなければなりません。
熱中症予防策を教えて欲しいです。
ちなみに今、実行しているのは日中は定期的な水分補給と扇風機、数回のシャワーです。
夜間は温めの入浴後に少し冷たいシャワーと寝る直前の水分補給、窓を開けて風を受けながらの睡眠程度です。
ベランダの奥行きが広く、部屋に陽射しは全く入ってこず、室内環境は１日通して30℃前後、湿度65%前後です。
これで問題ないでしょうか？
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