脈がおかしい感じがします。

30代/女性 - 2018/07/21

数ヶ月前から脈がおかしい感じがします。
数ヶ月前に気になった時は数日で気にならなくなったのですが、また最近気になるようになってきました。

だいたい、食後や仕事後などのリラックスしてるときに飛んで、
数拍おきに飛んでることもあれば、何時間とか気にならないこともあります。
胸がぽこっという感覚があるので飛んでるのが自覚できます。多分自覚があるだけで数千回飛んでるかもしれません。

実は、父が拡張型心筋症を患っています。
ですので、私にも遺伝するのではと思うと怖くて仕方ありません。心移植しない限り根治はないと聞くし…

私自身、２年前に会社の検診でT波軽度異常と言われています。
その時は内科を受診し心電図をとり「今のところは心配いらない」と言われました。去年は心電図は所見なしでした。
あと、白衣性高血圧もあり、自宅で時々血圧を測って、年に一度医師に見せています。

私はおそらく不安神経症です。(未診断)
そのため、受診すべきだとはもちろん重々理解しているのですが、怖くて医者に行くのも恐怖に苛まれています。

なにか、私の話を聞いての印象やご意見などあればお伺いできればと思います。
宜しくお願いします。