心拍数が常時100回前後あります
person30代/男性 -
心拍数について、常時100ぐらいの心拍数があります。（スマートウォッチで計測）
ランニングなどの運動をした時や冬場などは心臓が痛む事があります。
喫煙は一日30本ほど、お酒は週に1から2回。
年齢は39の男です。
健康診断などでは異常視されたことはありません。
いつから常時100ぐらいの心拍数になったのかは定かではないですが、20代は正常値ぐらいだったかと思います。
何年か前に医師に相談した事はありますが、心臓の異常はなく問題ないとの事でした。
心拍数が緩やかな方がリラックスできる気がするので回数を下げたいのですが、ランニングなどの心拍機能を高めるトレーニングをするしかないでしょうか？
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