肘部管症候群の手術後のスポーツ

10代/女性 - 2018/07/22

先月、利き手の右肘部管症候群の手術を受けた10代の子供です。病院の先生からは術後3週ほどで運動制限はないから自分の判断で何でもやっていいとの事でしたが、こちらの先生方のアドバイスを頂き、6週間が経過してから部活の弓道を再開しました。それまでは簡単なリハビリをしていました。現在、腕立て伏せの格好をすると右肘が痛みます。今後はどのように活動していけばいいのか悩んでいます。弓道がやりたくて手術を選びましたので、だいたいどのくらいで本格的に出来るのか、また、どんな筋トレをすればいいか教えていただけると助かります。