めまいの原因と改善法

50代/女性 - 2018/07/24

2～3日前からめまいがします。熱中症かと思いましたが、体温は平熱だし水分補給もしているので、違う気がします。あまり外出せずクーラーのきいた部屋にいることが多いです。最近、睡眠時間が5時間くらいです。自律神経の関係でしょうか?それとも別の原因があるでしょうか?自分で対処するとしたら、どんな方法がありますか?また、ふらふらする時は寝ていたほうがいいでしょうか?

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