減量するにあたり、カロリーについて教えて下さい
person30代/女性 -
卵ひとつのカロリーが80カロリーだとして、4個食べると320カロリーですね。では「卵は食べないから、同じ320カロリー分のお菓子を食べる。」というのは、ダイエットでするに当たり、身体にとって同じことなのですか？同じ320カロリーなら何を食べても一緒なのでしょうか？（説明が下手ですみません）なぜ質問させていただいたかというと私はきっと違うんだろうな、と思ったからです。どう違うか詳しく教えて下さい。あと、痩せやすい320カロリー、痩せにくい320カロリーも有るんでしょうか？74.5キロから、71.5キロまで落としました。3キロ落としました！！引き続きがんばります！！
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