ピルの休薬期間が9日目になっている状態です。

20代/女性 - 2018/07/31

低用量ピルルナベルを服用中です。7月29日日曜日まで休薬期間でした。昨日7月30日の朝にピルの服用を開始しなければいけなかったにも関わらず忘れてしまいました。今も手元に薬がないため早くても今日(31日)の19時頃から服用出来る状態です。
いつからピルを何錠服用した方がいいでしょうか？
今は避妊の効果はない状態ですか？30日朝と晩に避妊なしの性行為を行ってしまっています。

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