お願いします。

2007/10/08

自分は37才の未婚男ですがお恥ずかしいお話ですが、どうしても聞きたい事があり質問しました。
僕は生まれ持っての鬱ですが(自分の母親も鬱持ちです。)年とともにそれをコントロール出来なくなってきました。　医者にかかった事はありません。
鬱の症状としては一つの事を悩み出すとそれがグルグル回り考えない様にしてもそれがなかなか上手く行きません、脱力感、自己嫌悪、自身喪失etcがひどくなって行く一方です。
おはずかしいお話ですが、僕はそれを20歳の時からマスターベーションによってコントロールしてきました。
自分は30代後半にはいりましたので、精子が無くなるんじゃないかとか体に悪いんじゃないかとか、心配です。
マスターベーションのやりすぎで(1日1、2回)体に悪いんじゃないかと心配です。
この鬱を医者に見てもらって治る物なのか、又は直した方が良いのか?
医者に見てもらったとして薬かなにかで大幅に自分を改善出来る物なのかそれとも自分で耐えて工夫して改善した方が良いのか?

アドバイスお願いします。