気づかずに小さな虫を飲み込んでしまった

person50代/女性 -

とてもへんな質問ですみません。
今年の夏は異常な暑さのせいか、家の中をコバエのような小さな虫が飛びまくって、テーブルをはっていたり、台所に行くとまな板をはっていたりしています。
コバエ取りを置いたら多少効果はありました。
しかし、それでも虫は飛んでいて、昨日は、気がついたら飲みかけのお茶に虫が浮いていました。
気がつかなかったらそのまま飲み込んでしまっていたと思います。
そこで質問なのですが、気づかずにこのような虫を飲み込んでしまったり、虫がはっていた食器やまな板を使っても体に害はないのでしょうか?
1日中監視は出来ないし、虫を根絶することも難しいです。
神経質になりすぎでしょうか?

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