熱中症の症状

person30代/女性 -

今日、天気予報で38℃ある中、片道1キロ往復2キロ程歩きました。
家に帰り冷房をかけ、普通に元気だったのですが、夕食後に急な吐き気と立ちくらみがして、動けなくなりました。
急いでなんとか体を冷やして、水分と塩分を吐き気をもよおしながらも取るようにしていたら、数時間で落ち着きました。一時は救急車を呼ぼうかとも思ったほど気持ち悪くて動けませんでした。いつも冷房をつけて快適なのにもかかわらず、体が寒いかのようにガタガタ震えました。
ここで質問なのですが、これは熱中症の症状の1つですか?そして、なぜ私は炎天下にいる時にこのような症状にならず、帰宅後数時間経った夕食後にこのようなことになったのでしょうか?
今は大分治ってホッとしています。

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