臨月のビタミンA過剰摂取について
person20代/女性 -
臨月の妊婦です。
ここ最近便秘解消のため1週間ほど大豆のグラノーラを摂取していました。
今日は多めに食べてしまったのですが、何気なく栄養成分表示を見たらビタミンAが1袋につき670ugと書いてあり、2袋食べたので1300ugmは食べてしまいました。
昨日までは1日1袋食べていたのでビタミンAの過剰摂取が心配です…。
今週の月曜日に鮎の塩焼きも食べていたので余計に不安です。
明日から食べるのを控えればそこまで過剰に心配することはありませんか??
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