残尿感と頻尿

person50代/女性 -

数年前、電車に乗る前にトイレに行ったのですが、寒い時期で冷えたのか乗っている途中でまたトイレに行きたくなったのですが、満員で途中で降りることも出来ずなんとか我慢したことがありました。
それ以来、電車に乗るとトイレが心配でドキドキします。
気になるので泌尿器科に行きペシケアを処方してもらい、1月半ぐらい飲んでいましたが、膀胱炎になってしまい5日間ペシケアを止めてフロモックスで膀胱炎を治しました。
その後ペシケアを再開したのですが、朝トイレに行っても通勤のバスの中ですぐトイレに行きたくなり、仕事中もトイレが近いようになり、薬を変更してまらいました。
ウトリス1錠を朝・夕飲み始めて6日目になります。
今週、用事で電車に乗ることがあり、乗り換えを含め片道2時間ぐらいだったのですが、ウトリスに変えたばかりで効果がなかったのか、30分ぐらいでトイレに行きたい感じになり、なんとか乗り換えまで我慢してという感じでした。
それから膀胱が敏感になったのか、ここ2・3日残尿感があります。トイレも2時間に1度は行っている感じです。
ウトリスに変えて効果が出るのに、日数はどのくらいでしょうか?
膀胱トレーニング、骨盤底筋トレーニングを取り入れたほうが薬の効果はあがりますでしょうか?

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