自律神経の異常とストレスについて

40代/男性 - 2018/08/11

低血圧の人は、自律神経が弱く、ストレスをためやすいと言われました。
20歳代の頃、白ナマズ（皮膚病）になった時にも、自律神経が原因かもしれないと言われたことがあります。
自律神経をもう少し強くした方がいいと思うのですが、運動、仕事はほどほどに、栄養バランスのとれた食事、十分な睡眠以外に何か対策はありますでしょうか？お薬はできるだけ使わない方がいいと考えています。よろしくお願いします。