寝起きの夢に反応する

30代/男性 - 2018/08/15

最近たまに、夢を見ていて、それに連動してわずかに口や指などが動くことがあります。眠りの質が悪い日の寝起き時によくあります。食べている夢を見て、軽く口をうごかしたり、泣いてる夢をみて涙を拭おうとしたら頭が動いたり、ゲームする夢でぴくっと指が動いたりします。
どれもわずかな動きですが、レム睡眠行動異常かと不安で仕方がないです。
神経内科を受診したり、こちらで相談したこともありますが、それぐらいの動きは誰にでもあることだとか、自分で気づくというより周りが気づくことがほとんどなのでレム睡眠行動異常ではないと言われます。
ただ心配性な性格で、程度の差はあるが、内容的にはレム睡眠行動異常に似ているし、叔父がパーキンソンだったりもするので、どうしても不安が拭えません。
周りの人に聞いても、あまり経験がある人は少ないように感じます。
本当にこれぐらいならば、誰にでも起こる症状で心配ないのでしょうか？
自分は元々心気症気味なので、過剰に疑いすぎでしょうか。