高血圧症について

person40代/男性 -

45歳男性、165cm-51kgです。
高血圧を指摘されました。遺伝(母親が高血圧症)と飲酒が原因かなと自分では思っています。
アムロジン2.5mmを処方されて毎朝1錠服用しています。
2ヶ月ほど服用していますがあまり数値に変化が無いように思います。
このまま継続でよろしいでょうか?
降圧剤は出来るだけ使わない方が良いって聞いたこともあるので、ご指導お願いします。
他にも生活環境など何かアドバイスがあればよろしくお願いいたします。

(家庭用血圧計で測定)

6月前半 朝134-97
6月前半 夜132-88

6月後半 朝131-92
6月後半 夜133-88

7月前半 朝129-91
7月前半 夜131-89

7月後半 朝133-93
7月後半 夜131-90

8月前半 朝132-92
8月前半 夜131-90

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