無気力なんです
person30代/女性 -
不眠症、上がり症、鬱、パニックで、心療内科に通院しています。
不眠は前回質問したときに、塩アイピローを使ってみようと思い少し圧がかかるアイピローを使って、枕をなしにしてみると、寝付きがよくなりました。
いま、生理なのですが、この世の終わりのようなきぶんです。
不安かんじないし、パニックでもない。汗をかくわけでもなく。
ただ無気力で自分の存在する意味がわかりません。
なぜ、生きているのか？とかではなく、とにかく無気力なんです。
どうすればいいですか？
買い物にいってみたり、掃除をしてみたり。
しましたが、やはり、この世で一人になった気分です。
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