認知行動療法について
person30代/女性 -
パニック障害(抑うつ)で、休職7ヶ月目です。今月から職場に復帰予定でしたが、断念することになり、12月の復帰を目指すことになりました。今日、主治医より認知行動療法をやるよう言われました。ネットで検索できるとのことですが、2週間に1度受診しながらあとは自分でするようになるようなので(会社に産業医の先生もおりませんし。。)、そのような人におすすめなホームページや、書籍などご存知な方がいらっしゃいましたら、教えて下さいますよう、宜しくお願い致します。
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