母親へのストレス

20代/女性 - 2018/08/19

こんばんは。

母親のことで相談です。
私の母親は普段はとてもいい母親です。病気を持っている私のことを最大限サポートしてくれますし、結婚を前提にお付き合いをしている相手とのこともすごく考えてくれています。重度の自閉症を抱えてる弟のことも育てましたし、寺のおくりとしても頑張っています。

ですが…
お酒を飲んだら180度変わります。
・「私は大変なのよ！！今日は朝からずっと仕事よ！すごいのよ！誉めなさいよ！！」ってぶちギレる承認欲求の異常な強さや(実際には家事を朝して、夕方に介護には行っているが、昼間はずっとクラシックバレエをたのしんでる)、
・「私は昨日3時間しか寝てなくて、今日朝の5時から1日中ずっと働いてるのよ！！」と、事実無根の虚言癖を言ったり(実際には6時間くらい寝ており、仕事も7時～14時)、
・「(私の仕事の異動が決まったとき)なんで私(母親)じゃなくて先にお父さんに報告したの？そっか。私のこと嫌いなんだね。さようなら」と激しい被害妄想や(このときもたまたま夜遅くて母親を起こしたくなかったので、仕事帰りでまだ起きてると思って父親に先にかけただけなのだが)、
・たまたま千鳥足でバランス崩してこけたときに「身内に倒された」って暴れだしたり、
昔からなのですがこういったことがありまして、母親とうまく家族付き合いができません。毎日生活をともにする父親も参っています。
肝臓の数値に異常がなく、医者も止めないため、毎日お酒を飲んでます。缶チューハイ6本り頑張った自分へのご褒美だそうです。まあそれはいいのですが…

私も卵巣腫瘍の病気を持っているため、あまりストレスためたくないでから、いわゆる「気にしない」をしようと、右から左へ流すようにはしてますが…何か少しでもストレスを減らす方法はありますか。