頻脈 不整脈

person40代/女性 -

スマホを見てたら急にドクドクしてきて、不安になり血圧計で計ったら脈が95ありました。
普段は70台です。
余計に不安になり何度も計ったのですが、105が1回ありました。
あとは90台。
血圧は上が95~117、下は忘れました。

5年ほど前に胸部ctをとりましたが異常なく、2~3年ほど前に心臓エコーをとりましたが異常なく、3ヶ月前にホルター心電図を取ったら、3回ほど不整脈があったり、運転やお迎え時の心拍が123、就寝時が50台だったのですが、気にするようなことはない。とのことでした。

不安障害持ちで、先月父が亡くなり、来月主人の単身赴任が決まり、現在建て替え中で仮住まい、ハウスメーカーにイラつくことがあったりという状況です。

脈は1時間半ほどで70台に戻りましたが、ドキドキ感が残ってます。

パニック発作だったのでしょうか?
病院に行く必要はないですか?
今はぐったりしているのですが、明日、上棟の為の買い出しに行かないといけません。
外出しても大丈夫でしょうか?

よろしくお願いしますm(__)m

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