血圧の低下を防ぐ食事のコツ

30代/女性 - 2018/08/24

　早朝朝食前に意識がもうろうとしたので血圧を計ったら
収縮期血圧が99でした。
そういえば、前日の夕飯は4時頃に済ませ、就寝時は空腹でした。
早朝に血圧が低下することを防ぐために
夕食はもう少し遅い時間にした方がいいでしょうか。

食事量が少なすぎたり、食事を一食抜いたりするだけで、
血圧って低下するものでしょうか？

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