ヘモグロビンa1cについて
person40代/女性 -
肥満解消の為、3ヶ月前より運動を始めました。昼食後に有酸素運動１時間、筋トレ15分を週3日行っています。
しかし、ヘモグロビンa1cが運動を始める前は5.3%〜5.5%くらいだったのですが、運動を始めて2ヶ月経って検査したところ、5.6%に上がっていました。5.6%は軽度異常で凄くショックです。食後の血糖値が上がらないように、昼食後１時間以内に有酸素運動をしていたのにもかかわらず、今回の結果が残念です。しかも、肝機能もAST15→20、ALT 13→22と上がってます。運動の内容に問題があるのでしょうか。
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