日々の健康管理術のアドバイス
person30代/女性 -
日々の健康管理についてご教示いただけますと幸いです。現在、資格の勉強で一日10時間近く勉強する生活を送っています。一応1時間に1回ずつスクワット10回ずつ、1日45分（時速8.5キロを20分、それ以外は早歩き）はジムに行き、毎日野菜は350グラム以上摂るように栄養は考えて摂取してます。この生活でしたら健康を維持することは可能でしょうか？座りっぱなしが多いので、大丈夫かなぁと心配しています。その他アドバイスがありましたらご教示頂けますと幸いです！
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