BNPが４ヵ月で2倍になりました

40代/女性 - 2018/09/11

49歳です。去年の年末に僧房弁逸脱症と診断されてから、定期的に検査を受けています。
今年の４月BNPは12.3が８月では25.6と２倍以上となっていました。
主治医からは、基準値より高いが、私の症状だと200ぐらいまでいかないと本当に深刻な状態ではないようなことを言われましたが、ショックです。
心電図と血液検査の他の項目（腎臓や肝臓、コレステロールや血糖値など）はすべて正常です。
血圧は毎日朝晩測っていますが、上は90前後、下は50前後、脈拍は60前後で安定しています。
食事にも気を遣っておりますし、ビソプロロールフマル0.625mgも毎日２錠飲んでいます。
それでもBNPの上昇は止められないのでしょうか？
ネットではBNP100だと心不全とありました。このままのペースで上がって行けばあっという間に100行きますよね。。
主治医は、弁膜症でなくても年齢があがればBNPもあがると言っていましたが、弁膜症だと、普通に健康に気を付けていてもどんどん心臓に負担がかかるわけですから、これ以上何をどう気をつけたらいいのかわかりません。。。
よく信号を渡る時や駅の階段など小走りしてしまうのですが、それも心臓負担の原因ではと考えてしまいます。
手術は受けたくありません。BNPが下がる方法があるのでしたらぜひアドバイスをお願いします。