痰咳絡みがひどく数年前から常に痰が絡んでいます

20代/女性 - 2018/09/12

何年か前から痰が常に絡んでいて苦しいです。
寝ている時も絡んでいて、ごはんを食べた後が一番痰の量が多く出ます
一度耳鼻咽喉科に行ったのですが、痰切れを良くする薬出すくらいしか出来ないと言われました。
痰の色は透明だったりたまに黄色だったりします。
話す時も声がかすれてしまうので咳払いをしなければいけなくて息が苦しい時があり、年々ひどくなってるのでどうしたらいいでしょうか？

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