最近疲れやすく、やる気がなかなか起きない時が多いです。
とにかくしんどいなぁ〜と言う状態が続いていて、元気になりたいと
毎日思っています。
頭も、なんだか以前より働かない感じでいまひとつ、しゃきっとしません。
去年一年は、寝る間も惜しんで働いていたりしたのも良くなかったと思っています。
一度、心療内科にもかかったことはあるのですが、過労といわれて欝まではいかない、
みたいなことをいわれて安定剤みたいのを処方してもらってそのままちょっと飲んで
やめてしまいました。辛いけど、仕事も出来ないほどの状態ではないです。
今日、ある薬局で自律神経バランス測定というのをしてもらったところ昼間だったのに、
交感神経が基準値よりずっと低く、副交感神経が優位になっていました。
これって自律神経失調症ですか?
どうすればもっと交感神経が働くのでしょうか?
なるほど、やる気がでないのも結果見てわかったのですが、、、。
元気になりたいです!どうすればいいのでしょうか?
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